Блог

Тревожный сон, быстрая усталость, ежедневная сонливость – характерные симптомы для начала весны. Если вы заметили у себя проявления каких-либо из них – вероятно, вы столкнулись с нехваткой витаминов.

Пирамида рационального питания – это наглядный пример того, как должен выглядеть наш ежедневный рацион. В её основе лежат физическая активность и жидкость – до 2 литров в сутки. Желательно, чтобы это была минеральная вода.

У рационального питания есть несколько важных условий. Что касается режима питания, то в течение суток должны соблюдать чёткие интервалы приёма пищи. Обменные процессы организма зависят от различных факторов

Еще в 1747 году главный врач Морского госпиталя Го- спорта Джеймс Линд, проведя первое в мире клиническое исследование, доказал, что зелень и цитрусовые способны предотвратить развитие цинги.

Самым распространенным способом борьбы с настоящей аллергией до сих пор остается элиминационная диета — питание, которое исключает продукты, потенциально связанные с пищевыми реакциями: яйца, молоко, рыбу, арахис и другие.

Так называемый пониженный иммунитет — одна из самых часто встречающихся неприятностей со здоровьем. Вам кажется, что в простудный сезон к вам прилипает каждый микроб? Понижен иммунитет!

Волосы — это очень важный культурный и эстетический фактор. Повышенная ломкость и выпадение волос могут быть вызваны частыми тепловыми процедурами, такими как сушка феном или выпрямление, а также