Грейпфрут

Грейпфрут действительно сказочный фрукт, не зря же говорят, что он растёт на “вечнозеленом дереве” Карибских островов. Всех нас привлекает его интересный вкус, смесь сладкого и горького. Но несмотря на легкую горечь, он действительно хорошо раскрывает вкус других продуктов в различных блюдах. Да и что говорить, даже его сок чего только стоит. А сколько в нем различных полезных витаминов и минералов. Там и витамины А, РР, С, D, калий, магний, витамины группы В, кальций, фосфор.

Также в этот замечательный плод содержит в кожуре эфирные масла, а в мякоти – клетчатку. Если вы собираетесь худеть, то вам следует включить его в своё питание.

Грейпфрут содержит в себе вещества, которые ускоряют метаболизм и помогает быстрее сжигать ненужные калории. Так же он помогает расщеплять холестерин и снижать уровень сахара в крови, что невероятно полезно для пожилых людей.

Следует его давать и своим детям, ведь он замечательный помощник в борьбе с инфекциями.