Мята свежая

Мята – прекрасное освежающее растение, которое навевает воспоминания о лете и холодных напитках. Другим же она напомнит о зимних вечерах и горячем чае в руках, но понятно одно, невозможно представить свою жизнь без нее. У нее очаровательный холодящий вкус и запах. Ее подают с различными напитками, фруктами, некоторые используют в необычных соусах. А насколько эти листья полезны, в них содержаться калий, кальций, жирорастворимый витамин A, магний, натрий, водорастворимые витамины группы В, С, РР. Мята и её настой помогает при похудении, тревожности, нарушениях сна или бессоннице, улучшает пищеварение, выводит токсины из организма, снимает головокружения и тошноту.