Авокадо

Авокадо стал невероятно популярным в 21 веке, все блогеры и известные личности давным-давно включили его в свой рацион. Он имеет оригинальный вкус, тёрпкий как у груши или дыни, а также неяркий и деликатный.

Мякоть созревшего плода жирная, нежная, прямо как масло с ореховыми нотками, как после кедровых орехов. Очень приятно чувствуется при готовке холодных закусок. Авокадо очень полезное, там много калия, натрия, кальция, витаминов С, В, А, РР, D, фосфора, марганца, магния и других минеральных веществ.

Этот плод ценится в мире за его расщепление избытка холестерина. Он способствует похудению, улучшению памяти и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.